嗓子哑了吃什么可以快速恢复（嗓子哑吃什么最见效）

嗓子沙哑吃什么

1、嗓子沙哑可以吃以下食物：温开水 多喝温开水可以使声带保持湿润，缓解沙哑。润喉的食物 水果类：如梨子、橙子、苹果等，这些水果含有丰富的水分和维生素，有助于润喉。 蜂蜜：蜂蜜具有润喉作用，可以温水冲服。 绿色蔬菜：如菠菜、西兰花等，提供丰富的维生素和矿物质，有助于嗓子恢复。

2、枇杷嗓子哑了吃枇杷能够帮助润喉，从而缓解嗓子哑的不适感。特别是对于市面上出售的枇杷膏、枇杷露在嗓子哑了的时候都可以适量的进食。润喉糖嗓子哑了可以含润喉糖帮助缓解，润喉糖能够帮助刺激咽喉分泌更多的唾液来滋润咽喉组织，从而帮助改善嗓子沙哑、嗓子疼痛等不适。润喉糖可以随身携带并且口含。

3、食物方面 声音沙哑的患者应该多吃对嗓子有益的食物，如新鲜水果蔬菜，如苹果、梨、桔子、香蕉等，这些食物含有大量的水分和维生素，能够保持咽喉部的湿润，缓解喉咙不适。同时，也可以食用一些高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强身体免疫力。另外，蜂蜜、冰糖等也有助于缓解嗓子沙哑。

4、这种情况可以采用养阴生津、利咽清喉、开音利嗓类的中药、中成药口服，比如金嗓清音丸、金嗓散结丸、复方双花片等药物。同时，饮食当中要注意以清淡为主，避免辛辣油腻食物刺激，避免大量吸烟饮酒，以免对咽喉部黏膜造成进一步损伤，而导致咽喉部黏膜充血、声音嘶哑进一步加重。

5、喉咙沙哑可以适当吃雪梨、西瓜、苹果、橘子、柚子之类的水果，也可以将这些水果榨成水果汁喝，可能效果更好。嗓子沙哑吃水果之外，也可以吃一些蔬菜之类的食物，主食上可以吃一些面条、鸡蛋糕等等之类，适量喝一些牛奶也具有很好效果。平常建议吃温凉的软流食，适当吃富含维生素的水果。

感冒嗓子哑吃什么

1、温开水：多喝水有助于保持喉咙湿润，缓解嗓子哑的症状。 热汤：如鸡汤、蜂蜜水等，能够滋润喉咙，有助于感冒恢复。 新鲜水果：如梨子、猕猴桃等富含维生素的水果，可以保护嗓子。 清淡食物：如稀粥、面条等，避免刺激喉咙。

2、如果感冒后出现声音嘶哑的情况，吃药的效果一般不会太快，但是有效果比较好的药物，比如金嗓开音胶囊或者金嗓开音丸，也可以吃金嗓散结胶囊或者金嗓散结丸，这两个药效果比较不错。如果出现声音嘶哑的情况，效果最好应该做雾化吸入，可以用吸入用布地奈德来雾化吸入治疗。

3、液体类食物：感冒时嗓子哑了，建议多喝水，有助于保持咽喉部的湿润，缓解嗓子不适。此外，一些温热的液体如热茶、鸡汤等，也具有舒缓喉咙的功效。 水果蔬菜：多吃富含维生素的水果蔬菜，如梨、苹果、柚子、白萝卜等，有助于增强免疫力，促进咽喉部恢复。

4、宝宝嗓子哑了提示有呼吸道感染，还可以表现为咳嗽、鼻塞、流鼻涕等，还可能会出现发热，平时要注意给孩子多喝水以及多吃水果、蔬菜，不吃辛辣、油腻、刺激的食物，嗓子哑可以吃清热解毒的中药，如清咽颗粒等。

嗓子哑了吃什么好的快?

1、喝水嗓子哑了最简单最有效的方法就是大量补充水分。喝水能够帮助轮滑声带，缓解嗓子干哑的症状。而且喝水的时候最好能够先将水含在口中充分润喉之后再慢慢咽下，而且选择温开水、白开水即可。

2、温开水：多喝温开水可以保持喉咙湿润，帮助缓解嗓子哑的症状。 热茶：绿茶、菊花茶等具有一定的消炎、舒缓喉咙的功效。 新鲜水果：如梨子、猕猴桃等富含维生素的水果，有助于润喉。 蜂蜜：蜂蜜具有滋润喉咙的作用，可以温水冲服。

3、如果感冒后出现声音嘶哑的情况，吃药的效果一般不会太快，但是有效果比较好的药物，比如金嗓开音胶囊或者金嗓开音丸，也可以吃金嗓散结胶囊或者金嗓散结丸，这两个药效果比较不错。如果出现声音嘶哑的情况，效果最好应该做雾化吸入，可以用吸入用布地奈德来雾化吸入治疗。

4、患者出现嗓子哑了的病情状况时，饮食就需要注意适当清淡，可以适当多吃清凉的富含维生素的蔬菜、水果类食物，也可以适当注意荤素搭配，要注意避免吃辛辣、刺激以及容易引起上火的食物，以免造成咽喉部急慢性炎症状况进一步加重，导致嗓子沙哑的症状程度也进一步加重。